С нарастването на популярността на тренировките за талия се разпространяват много митове за това дали корсетът или тренажорът за талия имат силата да оформят тялото ви. По-конкретно, може да сте чували дивашки слухове за това как дрехите със стоманени рамки могат да увредят гръдния ви кош или да счупят костите ви. Вярно ли е това или е глупост?“
Мисляхме, че би било полезно да обсъдим някои от разпространените слухове и да изясним ситуацията.
На първо място е важно да се разбере как работят корсетите и латексовите колани и каква е разликата. Корсетите се използват при традиционния метод за трениране на талията, който датира от стотици години (някога са били изработвани от китова кост, преди да се появи стоманата). Корсетите се закопчават в задната част и драстично изтъняват талията.
Латексовите корсети се превръщат в популярна алтернатива на традиционните корсети. Те работят по същия начин, но са изработени с пластмасови кости (понякога наричани гъвкави кости) вместо със стоманени и са малко по-гъвкави, но все още ефективни за значително отслабване на талията. Латексът също така помага за стимулиране на топлината, което е идеално, ако искате да се потите повече в областта на корема, страните и гърба, когато тренирате.
.
А сега към фактите и измислиците за отслабването на талията:
Някои хора си премахват ребрата, за да постигнат по-тънка талия: Невярно
Ние сме срещали човек, който да си е отстранил ребро, а вие? А познаваме много жени, които тренират около талията! Помислете за това: талията датира от стотици години. Макар че жените от викторианската епоха със сигурност са желаели да имат тънка талия, те никога не биха се решили на такава рискована и болезнена операция. Дори „кралицата на корсета“ Кати Юнг държи световния рекорд от 17-инчова талия и не се е нуждаела от никаква интервенция, за да го постигне.
Тренировките за талия оформят ребрата ви: Невярно
Трябва да направите доста драстичен кастинг, за да оформите скелета си. Ако носите тренажор с тежести в продължение на препоръчителните 8-12 часа на ден, тези ребра няма да изчезнат.
Млада жена, която не е приключила растежа си, потенциално може да повлияе на формата на растящия си гръден кош, като носи стегнат корсет всеки ден. Ето защо не препоръчваме носенето на корсет, докато не навършите поне 18 години; препоръчваме също така да имате „почивни дни“, когато го носите редовно. Теоретично, дори като възрастен човек, долните ви „плаващи ребра“ могат леко да се изместят под силната 24-часова компресия на твърд стоманен корсет. Но никой не ви предлага да правите това и няма причина да го правите. И не забравяйте, че ако спрете да носите корсет, тялото ви ще се върне към естествената си форма. За повече информация относно физиологията на носенето на корсет вижте „Корсетът, обща история“.
Корсетът може да счупи ребрата ви: Невярно
Ние познаваме човек, който да си е счупил ребро, тренирайки талия, а вие? Необходима е голяма сила, за да се счупи кост вътре в торса, а тясната рамка дори на най-стегнатия стоманен корсет няма да го направи. Този мит може да се е появил, защото се твърди, че китовите кости във викторианските корсети се чупели, когато били прекалено стегнати. Моля, разберете: китови кости, а не човешки ребрени кости. И не трябва да носите нищо, което ви кара да се чувствате неудобно. Днешните латексови стелки за талия ви позволяват да изтъните значително талията си, без да правите компромис с комфорта. Ако усещате дискомфорт или притискане, не постъпвате правилно – вероятно трябва да увеличите размера на устройството си.
Тренировката за талия може да промени формата на талията ви:Истина
Обичаме да слушаме многобройните истории на хора, които са много доволни от резултатите от своята тренировка за талия. Носенето на бюстие или корсет веднага ви кара да изглеждате по-слаби и създава форма на пясъчен часовник. С течение на времето, ако се допълни с промени в начина на живот, тренировката на талията може да ви помогне в пътя към отслабването.