След липосукцията ще искате да поддържате корема си стегнат и тонизиран. Маратонката за талия изглежда като логично решение, но можете ли да носите маратонката за талия след липосукция?
Винаги първо се консултирайте с вашия лекар, за да потвърдите най-добрите възможности за вашата конкретна ситуация. Като цяло, да, можете да носите уред за талия след липосукция, но има няколко предпазни мерки, които трябва да вземете предвид. Тялото ви трябва да се излекува след претърпяна козметична операция, така че трябва да улесните този процес, доколкото е възможно.
Ако всичко по време на операцията мине добре, вашият лекар вероятно ще ви препоръча компресивни дрехи, за да подпомогне процеса на оздравяване. След първоначалното възстановяване можете постепенно да свикнете с носенето на компресионни дрехи като част от ежедневните си дейности.
Първи следоперативен етап
Непосредствено след липосукцията ще забележите подуване на корема. На този етап може да ви бъде препоръчано да носите лека компресивна дреха. Компресията, или стратегически поставен натиск, може да помогне за намаляване на отока, като същевременно насърчава нормалното повторно срастване на тъканите по време на процеса на възстановяване. Компресията може също така да намали болката и задържането на течности, което може да съкрати времето за оздравяване и натрупването на белези.
Първият етап на следоперативното облекло е предназначен да улесни този процес за около три седмици след операция като липосукция. кошмарният корсет е идеален за липосукция, тъй като предлага опора около цялата средна част на тялото и е лесен за обличане и сваляне. Костюмът е с регулируеми презрамки, висок гръб и клин за закопчаване с кука и око за лесно оформяне. Размерът му е по-голям от този на компресионните облекла за по-късните етапи на възстановяването, което гарантира комфорта ви по време на най-деликатната фаза.
Важно е да изберете облекло от медицински клас за вашето следоперативно възстановяване. Облеклата на Marena са проектирани така, че да осигуряват идеалното количество компресия за стимулиране на лимфната стимулация и стягане на кожата след операция. За сравнение, повечето облекла от немедицински клас не осигуряват достатъчна компресия, за да постигнат същия ефект на стягане на кожата, мекота и оздравяване.
Втори следоперативен етап
Около 3 седмици след процедурата по липосукция може да сте готови да преминете към облекло от втория етап. Не забравяйте да се консултирате с Вашия доставчик на здравни услуги, преди да продължите по-нататък.
Дрехата за втори етап е подобна на дрехата за първи етап, тъй като предлага същите ползи от компресията. Разликата е, че тя е малко по-малка и предлага по-голяма компресия от дрехата от първи етап.
Поддържащият колан от втори етап отслабващ дамски корсет е следващата стъпка, която можете да предприемете с компресията около корема. Неговият стил на нахлузване е идеален за последните няколко седмици от възстановителния процес. Той нежно изтънява талията ви с около 1-2 инча, докато го носите.
.
Пълно възстановяване: тренировка на талията след липосукция
След като се възстановите напълно от операцията, след около 8 седмици, посъветвайте се с Вашия лекар за преминаване към устройство за поддържане на талията. Можете да започнете с носене на такова устройство по време на тренировка, а след това постепенно да го носите като част от ежедневното си облекло.
Носенето на устройство за поддържане на талията по време на тренировка спомага за стимулиране на топлината и потта в тялото ви и за постигане на по-интензивна тренировка. След като се възстановите, ще бъде важно да укрепите ядрото си и да поддържате добра форма, за да се чувствате уверени в новата си фигура.
В допълнение към тренировките си можете да започнете да правите и ежедневни тренировки за талията. Ежедневното използване на корсет за талия, като например корсет за тънка талия, ще ви помогне да постигнете тънък и стегнат корем и да не изоставате от целите си за здравословен начин на живот.
Как да постигнете най-добри резултати от носенето на стегач за талия след липосукция
Носенето на стегач за талия след липосукция работи по същия начин, както при всеки друг, при условие че вече сте напълно излекувани от процедурата. За да постигнете най-добри резултати, препоръчваме следните добри практики:
- Първо, започнете бавно с новата рутина за трениране на талията. Тялото ви се нуждае от време, за да се адаптира, особено след операция.
- На първо време започнете с носене на уред за талия за един или два часа. След това постепенно увеличавайте времето за носене всеки ден, когато се почувствате комфортно.
- Може да предпочетете да носите уреда за талия за две по-кратки сесии, а не за една по-дълга през първите няколко седмици, което е напълно нормално. Можете дори да пропускате по един ден от време на време, стига да започнете да носите отново уреда за талия на следващия ден.
- След няколко седмици трябва да се чувствате комфортно да носите уреда за талия по 8 часа на ден или повече. За най-добри резултати препоръчваме да носите уреда за талия по 8-10 часа на ден.
Препоръчваме ви също така да правите упражнения ежедневно. Може да предпочетете да носите тренировъчен колан по време на упражненията и ежедневен уред за талия през останалата част от деня, така че дрехите ви да имат възможност да изсъхнат и да запазят еластичността си.
За да получите най-добри резултати от тренировките, правете разнообразни силови и кардио упражнения. Ние смятаме, че HIIT тренировките дават най-добри резултати.
За да поддържате стройната си фигура, уверете се също така, че се храните пълноценно и сте достатъчно хидратирани. Това ще ви осигури хранителните вещества, от които се нуждаете, за да развиете мускулен тонус, красива кожа и повишени нива на енергия. Предпочитайте пълнозърнестите храни, доколкото е възможно, и избягвайте рафинираните захари и въглехидрати.
Свързани с темата: Кога да нося корсет?“