Отговорът на този въпрос естествено зависи от това, какво се надявате да постигнете с отслабването на бедрата си. Някои жени, които изпробват режима за отслабване с корсет, го превръщат в част от рутинния си здравословен начин на живот, докато други искат да носят корсет само за специални случаи.
Каквито и да са целите ви, ето какво можете да очаквате по отношение на това колко често и колко дълго трябва да носите дрехата за отслабване на талията.
Познайте различните видове корсети
Ако сте пазарували дори малко, доста бързо ще забележите, че не всички корсети изглеждат еднакво.
Съществуват различни кройки, стилове, материали и нива на компресия. Колко дълго трябва да носите корсета си, зависи отчасти от това какъв носите и защо го носите. Ето кратко описание на вариантите:
1. корсети за ежедневна употреба: Те обикновено са проектирани с латексов материал, който предлага прилягаща по форма компресия, и са предназначени да бъдат скрити под дрехите за целодневна употреба. При повечето стилове се използват закопчалки с кукички в предната част на дрехата.
2. корсети за упражнения (Girdles): Това са стиловете, които обикновено ще виждате по-често в социалните медии. Често проектирани с ярки цветове и шарки, те са забавен аксесоар във фитнеса или в тренировъчните ви селфита. Подобно на латексовите корсети за ежедневна употреба, те обикновено предлагат прилепваща по формата компресия. Тъй като са изработени от по-здрави материали, те са идеални за носене по време на физическа активност.
3. Корсети от стоманен кит: Това са по-традиционните облекла, използвани за корсети за отслабване. Вместо да се използва латекс, корсетите са подсилени с гъвкави стоманени ребра и се стягат с връзки отзад. Корсетът ще ви осигури по-драматично стягане около талията.
През първата седмица колко време трябва да носим корсет?
През първия ден се препоръчва потребителят да носи стегнат корсет около два часа. Тъй като това е първият път, в който тя действително носи корсета, тя трябва да почувства, че може да е малко неудобно.
Ако обаче почувства болка или има затруднения с дишането, трябва незабавно да направи корекции. След като пасне идеално, тя може да продължи да го носи в продължение на два до три часа.
Няколко дни преди да започне потника с корсета, потребителката трябва да го носи само през деня, а не през нощта.
На втория ден потребителката може да носи корсета за цялото тяло в продължение на до четири часа. В този момент тя може да започне да се чувства по-изтънчена, тъй като го носи през половината ден.
Потребителката трябва да отдели време за размисъл и обективна оценка на това как се чувства. Ако усеща прекомерен натиск, дискомфорт или затруднено правилно дишане, може да свали корсета и да направи корекции.
Ако всичко е наред, може да започне леки упражнения и разтягане с корсета за около 15 минути.
Това е особено важно, ако планира да носи корсета по време на тренировки.
От четвъртия ден потребителят може да започне да носи корсета в продължение на 8 часа или повече. Тя може да започне и леки упражнения с корсета.
Тъй като носи корсета през целия ден, тя трябва да внимава да не яде прекалено много, тъй като стомахът ѝ може да бъде притиснат и това да е неприятно.
На петия ден потребителката трябва да продължи да използва уреда за талия в продължение на 9 часа или повече. В този момент тя трябва да се чувства комфортно. Корсетът може дори да започне да се усеща като втора кожа за нея.
В този момент тя може да използва корсета по време на по-дълги периоди на аеробни упражнения. Тя трябва също така да следи дали непрекъснатото целодневно носене не предизвиква дразнене на кожата.
Ако това се случи, тя може да избере да си купи корсет, изработен от различни материали, или да носи по-леки дрехи, преди да сложи корсета.
От шестия ден нататък лицето трябва да отбележи, че талията му все още не е намаляла, и трябва да продължи да носи корсета поне 10 часа на ден, за да види по-значителни резултати в рамките на няколко дни.
Тогава се взема решение дали да продължи с корсета, ако е подходящо.
Жителката трябва да се върне към първия ден и обективно да прецени дали е свикнала с усещанията и дали смята, че той ѝ е оказал положително въздействие.
Ако потребителката реши да продължи, може да носи по-качествен и по-скъп корсет за талия. Целта й трябва да бъде да го носи от 4 до 10 часа на ден, за да постигне значителни резултати.
Колко често трябва да носите корсета?
Корсетите обикновено се носят от 8 до 10 часа на ден в продължение на няколко седмици до няколко месеца, за да се постигнат резултати. Те често се използват в комбинация с диета и упражнения за извайване на тялото.
Препоръчваме постепенно да увеличавате времето на носене, от 1,5 до 2 часа на ден до 6-8 часа на ден или повече.
Експертите по корсети препоръчват да ги носите от 8 до 10 часа на ден.
Някои хора могат да носят корсети от стоманени китове до 23 часа на ден, но е важно да сте наясно с рисковете, свързани с по-дълги периоди на отслабване с корсет, да давате приоритет на комфорта и да избягвате болката.